为什么要注意脚暖呢？归根结底 ， 还是要养阳气 。有人说人的阳气起源于脚的脚指头 ， 其实阳气真正来源于脚底的涌泉穴 。仔细观察我们会发现 ， 脚心是悬空的 ， 而涌泉穴正是在悬空的位置 。什么意思呢？这跟花盆一样 ， 我们都知道养花的时候花盘底部都留有一个窟窿 ， 这样地气才能上来 。如果花盆底是平的 ， 没窟窿 ， 花是不容易养活的 。脚心的悬空也是同样的道理 ， 它是用来通地气的 ， 地气像泉水一样汩汩涌向人体全身 ， 这便是涌泉穴的真正意义 。
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【每晚按涌泉穴的好处,经常按摩涌泉穴的好处和坏处】脚心为什么不能着凉呢？讲个现象 ， 夏天的时候 ， 农民干完活后常常会在树底下睡觉 。如果用纸蘸了凉水 ， 贴到涌泉穴上 ， 一会儿他就滑精 ， 之所以会这样 ， 就是因为涌泉穴的“泉眼”被堵上了 ， 再加上纸上蘸有凉水 ， 那么寒气上袭 ， 肾气一凉 ， 自然也就滑精了 。所以我们常用热水或药浴洗脚 ， 就是用药、热通过涌泉穴使人全身阴阳气血通和达到治病的目的 。
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涌泉穴是肾神经的一个重要穴位 ， 经常按摩此穴有补肾壮阳、强筋壮骨之功 。涌泉穴在足底部 ， 按照中医“上为天 ， 下为地”的理论来说 ， 这里就是地底下 ， 是托起人体这个“擎天巨柱” ， 肾是主管生长发育的重要脏器 ， 肾精充裕就能发育正常 ， 耳聪目明 ， 头脑清晰 ， 思维巨柱的支撑 ， 敏捷 ， 头发乌亮 ， 长年坚持按揉涌泉穴 ， 会增强肾脏功能 ， 可以使身体健康 ， 延年益寿 。肾主水 ， 水液代谢不通 ， 会造成死水一潭 ， 所以人腰部以下疾病 ， 百分之95都与水泄代谢不通有关 ， 比如小腹坠痛 ， 腹胀、下肢浮肿、小便不利等 ， 而涌泉喷涌出新鲜的甘泉 ， 能够疏导死水 ， 恢复身体活力 。
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涌泉穴是肾经的第一个穴 ， 也是心经和肾经交汇的地方 ， 一旦把涌泉打通了 ， 就会对这个穴位深深致敬 ， 可以让人产生一种源源不断的动力 ， 涌泉穴可以治疗足寒症 ， 如果身上怕冷 ， 脚心老是冰凉 ， 而且按的时候凹陷不起 ， 这时候可以用艾灸法 ， 有的人不足寒 ， 但是脚心总发热 ， 这样的人需要揉涌泉穴 。因为他们体质过旺 ， 但受到了抑制 ， 火气没有宣发出去 ， 而肾阴又不足 ， 所以就会脚心发热 。这时候 ， 需要向肾要点水 ， 来浇灭体内的火 。涌泉穴的作用很大 ， 但使用时还有一些禁忌 ， 需要在合适的时间进行按揉 。
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