【儿童营养餐的制作，宝宝餐食谱】
3.方法：1 。土豆煮熟 ， 去皮搅碎 ， 然后瘦肉切碎 ， 加入葱花、生粉、香粉、精盐拌匀 。
2.鸡蛋去壳拌匀后 ， 放在炒锅里炒 ， 形成薄薄的蛋皮(炒的时候加很少的油 ， 不要炒 ， 保持鸡蛋颜色更好) 。把它们捡起来备用 。
3.将鸡蛋皮平放在炒锅的一侧 ， 铺上肉末 ， 卷起来 ， 蒸熟 ， 然后切成片 ， 打匀 。
4.红白萝卜和韭菜切丝 ， 大火翻炒 ， 铺在盘子上 ， 放上切好的蛋卷 。
兔子吃萝卜 。1.原料及重量：瘦肉7元 ， 鱼4元 ， 米粉1元 ， 腐竹1元 ， 菠菜2元 ， 白萝卜1元 ， 胡萝卜1元 。
二、营养：蛋白质16.645克 ， 脂肪14.845克 ， 碳水化合物11.48克 ， 热量304.25卡 ， 钙136.765毫克 ， 磷165.2毫克 ， 铁3.885毫克 ， 维生素A(国际单位)289.26 ， 胡萝卜素3.168毫克 ， B1(0.014) 。
3.制备方法(用粘油和不锈钢刀准备一块干净的布 。
): 1.先将瘦肉剁碎 ， 放入碗中 ， 加入葱花、生粉、油、盐 ， 拌匀做馅 。
2.米粉中倒入100开水 ， 使揉好的粉90%成熟 ， 做成兔皮(搓的时候最好不要粘手) ， 切好粉搓圆 ， 用篷布把准备好的刀擦干净 ， 压在粉粒上稍微用力翻一下 ， 压成圆形块做成皮 ， 把拌好的肉放在皮中间 ， 对折折成扇形 ， 然后用大拇指把前端压平 ， 在压平的地方中间用剪刀剪开 。
3.开水烧开后 ， 把兔子放在上面蒸10分钟 。
4.泡好的腐竹和菠菜一起煮 ， 加入鱼片 ， 煮一会儿 ， 铲到盘子里 ， 把蒸好的兔子放在盘子里 ， 把酸白萝卜和胡萝卜丝放在兔子面前 。
儿童营养早餐的做法 怎样做儿童营养早餐
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