慢跑800米消耗多少卡路里
慢跑800米大约能消耗70卡路里 。
一般情况下慢跑每分钟能消耗10~13大卡的热量，而慢跑800米大概需要6-7分钟，所以慢跑800米的话，能够消耗人体70卡路里的热量 。
减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量，而且不需要太多的形式不需要固定的地点，任何时间都可以进行 。而且慢跑的运动强度是适中，不会让人很吃力，但是也能帮助人们燃烧脂肪 。并且还能达到很好的塑身效果 。
跑八百米可以消耗多少卡路里热量跑八百米可以消耗50-70卡路里的热量 。
例如：一个体重70公斤的人以6公里每小时的速度慢跑，每跑八百米可消耗70大卡热量，而一个体重在50公斤的人慢跑，以同样的速度慢跑，每跑1公里可消耗50大卡的热量 。
人类的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸 。然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量 。
跑800米消耗多少大卡热量具体要看你的速度的，慢跑和快跑是有影响的 。
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少 。
游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡 。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处 。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动 。
文章插图
卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量 。卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上 。国际标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦 。
大卡是煤炭行业常用的术语 。含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤 。
例如：7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡/公斤，相当于工程上的千卡/公斤 。
热量单位 。1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上 。
例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡 。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal） 。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡 。
中国惯用的热量单位卡20℃，即1克纯水从19.5℃升高到20.5℃所需要的热量 。
跑步消耗多少热量跑步60分钟会消耗352卡路里 。一碗205克的白米饭有225卡路里 。一碗100克的面线有330卡路里 。短时间跑步是进行的无氧呼吸，产生乳酸，是血糖的不完全分解 。当血糖耗掉之后才会分解脂肪 。强度的体育锻炼后，若不坚持下去会反弹，可能体重还会增加 。体育锻炼的最佳原则是60分钟左右，下一次锻炼是在身体不在酸痛时 。普通的锻炼不提倡强度，过分的去追求强度会得不偿失！Be careful!
慢跑800米大概能消耗多少卡路里呢慢跑800米大概能消耗多少卡路里，要根据你个人体重来计算，因为忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，不是十分精确，只是给你提供一个参考，大概计算方法如下：
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036
例如：假如你体重60公斤，长跑0.8公里，那么消耗的热量＝60×0.8×1.036＝49.728 kcal(千卡)
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