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谢霆锋“悬空转呼啦圈”视频截图
居家运动，有哪些好方法？跳绳、拉伸，还有人选择转起了呼啦圈……运动达人都知道，呼啦圈又被称为“瘦身利器”，常常感觉甩着甩着，身上的赘肉应该都能消失不见……这不，最近网上就掀起了转呼啦圈的热潮，不过这不是普通级别的转呼啦圈，而是悬空转呼啦圈！近日，谢霆锋在社交平台上传了一段“悬空转呼啦圈”视频，迅速登上话题榜 。视频中，他用双腿支撑，腰背部悬空转呼啦圈 。随后，不少网友也加入挑战，还秀起了高难度的花式悬空转 。这种高难度的“悬空转呼啦圈”真的适合普通大众学习锻炼吗？对此，采访人员采访了江苏省中医院脊柱骨科主治医师蔡平 。
【转智能呼啦圈的技巧教学】谢霆锋上身悬空转呼啦圈引发网友挑战热潮
虽然谢霆锋并没有号召大家挑战，但网上迅速掀起了挑战“悬空转呼啦圈”的活动，不少网友争相挑战，其中一位知名网红健身教练已经挑战成功，并邀请了好友黄旭、满舒克、沙宝亮、韩宇等好朋友接力挑战 。有位网友在微博上，晒出了自己的挑战视频，表示“千万不要小看一个女孩子的腰”，获得了30多万的点赞，随后，微博上相关的话题#原来女孩子的腰可以这么厉害#甚至冲上微博热搜榜，引起上亿网友阅读讨论，更可怕的是，还有网友号召“跟风”：“坐等接力，卷起来”“其他男艺人呢？出来挑战啊” 。
不过，也有不少网友自认是“运动小白”，表示“连后仰的那个动作都做不到”，“不是我吹，站在地上我都不会转呼啦圈”、“我用家里的健身器械试了一下，还没等坐稳就吓得嗷嗷叫唤” 。采访人员也在无数的留言评论中看到有细心的网友中肯指出，该动作要求很高，不要随便模仿 。
专业医生紧急提醒：千万别学！
谢霆锋的高难度动作出来后，网上随即就有专业人士给出了建议，采访人员也看到有科技博主向大家普及称，实际上谢霆锋的这个挑战 ，并不能证明“腰力”的好坏，而且会很危险，严重的话可能造成膝盖断裂，呼吁大家不要随便挑战 。
采访人员也电话采访了江苏省中医院脊柱骨科主治医师蔡平，他告诉采访人员，这个“悬空转呼啦圈”的视频他也关注到了，“这种网红运动虽然能吸引眼球，但是切不可盲目地模仿” 。
蔡平表示这种运动对核心肌群的力量要求非常高，非常容易给身体带来伤害 。年轻人模仿这个运动，稍不注意就能导致腹肌或腰骶部肌肉韧带的扭挫伤，更严重的情况是导致椎间盘的撕裂，髓核脱出压迫马尾神经，出现急性下肢痛麻、二便功能障碍的临床症状 。中老年人模仿这项运动会更加危险，这样的极限运动，可能出现因体位性低血压导致的晕厥摔倒 。另外，由于骨质疏松的原因，非常容易导致中老年人发生脊柱骨折 。所以，锻炼身体对健康是非常必要的，但一定要根据自己身体的实际情况，在专业人士的指导下，选择安全的、循序渐进的运动项目 。
争议之后，网友喊话谢霆锋道歉
网友对谢霆锋悬空转呼啦圈陷入一片争议中，有网友认为，谢霆锋仅是展示一下自己的实力，网上发起挑战也是网友自己发起的，而且没有金刚钻不揽瓷器活 。而另一部分网友则认为，作为公众人物，谢霆锋不应该上传如此危险行为 。还有网友发文喊话谢霆锋，请出来道歉！该网友称，当年杨幂因为发布了“漫画腰”就公开道歉了，谢霆锋这次转呼啦圈和杨幂的举动，属于同一个级别危险示范 。如果谢霆锋有社会责任和担当，就应该出来为自己的考虑不周全道歉 。
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