组合菜很好吃 ， 但是在制作的过程中有可能会出现用油过多的问题 ， 像是之前提到的番茄炒蛋就属于一道菜用两次油的典型 。
自己做饭的话 ， 要注意下用油量 。
4. 吃蔬菜沙拉最好少放沙拉酱
时下很流行轻食、简餐 ， 里面总少不了沙拉这道菜 。
再提醒下：沙拉酱的热量真的hin高 ， 一勺沙拉酱（大概20克）热量就差不多有140大卡！
吃沙拉的时候 ， 还是少放点沙拉酱比较好 。
【减肥期间多吃这些蔬菜 吃什么菜可以减肥】
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