所以 ， 对自己感到焦虑的人 ， 你或许可以好好想想 ， 问问自己的“年龄阶段”：你现在要做的应该是什么呢？是学习？是参加工作？是应该充实自己？还是应该做自己喜欢的事情？你喜欢作什么？
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- 04 -间歇性踌躇满志 ， 持续性懒惰等死——【积极的废人】
Y先生说：“不知不觉就30岁了 ， 我为我的一事无成感到愧疚 。曾经无数个日日夜夜 ， 我充满斗志 ， 却又一次次放任自己 ， 现在再想拼一把 ， 有点力不网从心了 。”每次Y先生跟同事一起吃饭时 ， 大家坐在一起 ， 几瓶酒下肚 ， 开始抱怨工作 ， 抱怨完之后 ， 各自发表豪言壮语 ， 反正就是“老子那么了不起的人 ， 应该配得上更好的工作 ， 等老子决定好了 ， 立马辞了这个工作 。”
第二天 ， 大家乖乖去上班 ， 似乎忘了昨晚放出的狠话 。徘徊在斗志昂扬和怨天尤人之间 ， 似乎成了Y先生的习惯 ， 慢慢地 ， 他忘了要改变 。
只想着改变 ， 只想着抱怨 ， 却不知道自己为何抱怨 ， 需要怎样改变 。没有方向的人 ， 就像无头苍蝇一样 ， 就算再怎么斗志昂扬 ， 最后都只是在当下的状态中乱飞乱撞 ， 却始终找不到出路 ， 最后要么痛苦 ， 要么麻木 。
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四、如何通过自我充实 ， 摆脱“间歇性想死”的厌世情绪？1、立即行动：找到自己的定位 ， 把自己的想法计划付诸行动
做事情不要将结果想的那么重要 ， 重要的是先行动起来 。番茄工作法之所以有用 ， 就是因为它让你专注过程的25分钟 。
2、自制：学会做计划
将手头要做的事情列个清单 ， 同时将计划安排出来 。尽量将计划细化到每周、每天甚至每个小时 ， 每周对主要任务列个计划 ， 每天再列个待办事项 。
3、最困难的事情最先做
人都有畏难情绪 ， 而越难越需要最充足的脑力去战斗 ， 而且往往最难的、最容易拖延的事情都解决了 ， 后面的那些事情都好办 。
4、给自己定一个结束时间
这跟制定工作时间一样重要 ， 比如定好下午5点以后就不学了 ， 网之后去吃去玩去运动 。所以5点之前 ， 就专注把清单上的任务一个个做下来 ， 尽量抓紧时间多做些 ， 5点就解放 。
5、遇到困难先勇于尝试
不要因为困难就开始退缩 ， 很多困难都是自己想出来的 。有时候只要你试一下 ， 头不疼了 ， 心不乱了 ， 过一会儿就发现你居然做完了 。
6、给自己一次机会 ， 爱自己
当我们过度沉迷于将我们的时间、精力付诸他人 ， 好脾气待人我们可能认为没有害处 ， 但要注意 ， 就像汽车不能无油驾驶一样 ， 我们也都需要补充补充再上路 。
7、相信你的直觉
我们都有直觉 。那是一个闪念或一个内心的声音 ， 指导我们的决策进程 ， 但是否要听从这一直觉是你的选择 。选择你的第一个闪念 。
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