荞麦热量高吗，一根玉米和一碗荞麦面哪个热量高( 二 )

由此可见荞麦面条和普通面条的热量是差不多的，只是各自的营养功效不同而已。
荞麦粗粮也就是常说的粗纤维食品也属于黑色食品粗纤维可以促进肠胃的消化和肠胃的清理是属于低热量食品现在荞麦种植面积比较少所以一般的荞麦面是参加了面粉粗粮可以常吃但是不可作为主食一直吃要粗细搭配可以偏重粗粮的摄入。

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