1.吃晚饭的病人可以选择一些有利于消化的食物，如小米粥、麦片和淡汤 。吃了这些食物后，它们可以补充所需的水分，还能提供能量和蛋白质，是晚餐的最佳选择 。2.经常吃晚饭的人应该减少吃含油量高、脂肪含量高的食物 。宵夜最好吃七成饱 。以上是高考网小编介绍的关于晚饭什么最健康，什么最好吃的问题 。想了解更多《夜宵吃什么最健康 夜宵吃什么最好》相关文章 。
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