抑郁有哪些症状（抑郁症的8个表现）
虽然说现在人们的生活水平提高了 ， 但是人们的工作压力却越来越大 ， 面对这种压力有些人不堪重负 ， 得了抑郁症 。严重的影响了我们的正常生活和工作 。那么你知道什么样的症状证明我们得了抑郁症吗？下面让我们一起来了解一下吧 。
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抑郁症的8个表现你中了几个?
1、厌食或者暴饮暴食
人的情绪与食欲有关 ， 抑郁症使人内分泌失调 ， 从而影响消化系统 ， 导致食欲不振 ， 感觉所有的食物都索然无味 。与之相对的是 ， 网部分抑郁的人会因为焦虑 ， 通过暴饮暴食来缓解内心的焦虑与绝望 。
2、失眠或者嗜睡
随着夜色加深 ， 情绪会越来越失控 ， 躺在床上想入睡 ， 可关上灯的那一刻 ， 所有的负面情绪铺天盖地而来 ， 有时会难过网到崩溃大哭 ， 即使知道明天早上醒来会好一些 ， 可依旧无法入睡 。与之相对的是 ， 部分抑郁的人会嗜睡 ， 怎么也睡不够 ， 总是会有疲惫感 。每个抑郁的夜晚都是极端漫长而痛苦的 。
3、无法集中精力 ， 记忆力下降
抑郁的人 ， 大脑的思考、判断等能力相比正常人会明显下降 ， 行动和思维网都会变得迟缓 。比如以前很机灵的一个人 ， 突然变得消沉混乱;比如以前很爱干净的人 ， 忽然变得邋里邋遢 。跟人正常说话需要调动全身的精力 ， 会时常感到疲劳 ， 情绪也会很低落 ， 即使并没有发生什么大事 ， 却也会感到莫名的悲伤与焦虑 。
4、焦虑不安或者惊慌失措
与平时的焦虑不同 ， 这是一种持续的、不能控制的惊恐 ， 通常还会伴随着身体上的不适 ， 比如心率过快、大汗淋漓 。
5、自我否定 ， 毫无价值感
生活艰难 ， 事业不顺 ， 感情遭遇挫折……接二连三的打击会让人一步步走向深渊 。抑郁带来的并不是对世界的厌恶 ， 而是强烈的自我厌恶 。他们内心深处过度自卑 ， 会时常觉得自己一无是处 ， 自己的存在毫无价值 ， 只会给身边人带来无尽的负能量 。他们时常这样想:如果这世界上没有我会更好 ， 很抱歉又给你们添麻烦了 ， 很抱歉又让你们失望了 ， 生而为人 ， 对不起 。
6、对所有的事情都失去兴趣 ， 孤独感加重
以前喜欢去打球 ， 现在却提不起兴趣了;以前喜欢与朋友出游 ， 现在也毫无兴致……那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却变得索然无味 ， 这也是抑郁症的信号 。抑郁让人失去“活力” ， 丧失感知美好的能力 ， 生活不再有任何乐趣 ， 身边的一切也变得没有意义 。
7、越来越不快乐 ， 常常无力感十足 。
8、有轻生的念头
不是因为受到什么挫折 ， 而是单纯地不想活 ， 对生命不再抱有留恋 ， 想要结束生命的想法总是在脑海中萦绕 。这是一种非常危险的讯号 ， 如果时常出现这种念头 ， 一定要积极寻求帮助 。
以上症状 ， 持续两周以上 ， 很多女生在生理期会经历以上大部分症状 ， 或者遭遇挫折 ， 偶尔两三天食欲不振心情沮丧 。但倘若每天都出现以上症状 ， 且持续超过两周 ， 请一定不要忽视 。
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