枕头用久了有什么危害

枕头用久了有什么危害
1、引发面部皮肤问题：由于长时间的使用，人体的表皮分泌的油脂，呼出的气体、脱落的毛发，皮屑等各类物质会进入枕头当中，会引发面部皮肤问题。
2、引发颈椎问题：如果长时间枕一个枕头而不更换，枕头会因此发生严重变形，枕面会出现高低不平的情况，长期枕着这样的枕头入睡，极易导致颈部不适，诱发各类颈椎疾病。
对于不同填充物的枕芯，更换的周期也不尽相同，乳胶枕，3到4年更换一次，羽绒枕，2到3年更换一次为宜，茶叶、荞麦等枕头，1年就需要更换一次，化纤枕则3个月左右就要更换一次。
枕头过高容易伤害颈椎，还会诱发打鼾，而过低则导致大脑血管充血，血压增高，醒后感到头昏脑胀，合理的枕头高度应该是枕上后，人仰卧时躯干和头部平行，因此，枕头最为合适的高度应该在10到15厘米。枕头过硬会，会因头部与之接触面积较少，造成不适，过软，则极易造成颈部疲劳，因此看，枕头的硬度一定要适中。
高枕真的无忧吗?
高枕真的无忧吗？经常使用高枕会导致什么问题？

在我们的生活中有些人睡觉枕很高，高枕会对身体造成哪些危害，一起来来聊聊吧

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如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠过程中都被迫处于低头状态，长期下去会将颈椎生理曲度拉直，造成损害。特别对于长期伏案人群，白天埋头工作8个小时，晚上还要低头睡觉8小时，就等于一天中有16小时都让颈椎处于非生理曲线状态，那么就很容易引起颈椎病。其实，长期枕高枕头是对颈椎的损伤。如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠过程被迫处于低头的状态，相当于颈椎后部的肌肉和韧带长时间处于拉伸的状态，久之则造成颈椎生理曲度的变直，肌肉劳损，韧带钙化，颈椎僵硬，反复落枕，继而引发颈椎病

枕头的作用就是垫在头颈部下面，使颈椎在睡觉时也维持正常的生理曲度，与此同时，颈部的皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及贯穿颈部的气管、食管、神经等组织器官也要在睡眠时与整个人体一起进入放松与休息状态。因此，根据上述原理，颈椎病患者也罢，健康人也罢，都不应使用高枕睡眠。为了保持颈椎前凸的生理体位，预防颈椎退行性病理改变，选用高低适当的枕头是十分必要的

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“高枕无忧”是误区睡高枕头=低头工作8小时提到造成颈椎病的诱因，很多人会想到长期伏案工作对颈椎带来的不良影响，很少有人留意到睡觉时枕头的影响。实际上，人的一生中有三分之一的时间都在床上度过，也就是大约有三分之一的时间和枕头“亲密接触” 。

具体睡高枕还是低枕也要因人而异。一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕，患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。对于正常的人呢来说。不论是颈椎病患者，还是健康人，枕头的高低直接影响着能否在睡眠过程中保持颈椎前凸的生理体位，防止引起或加速颈椎的退行性变

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古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。长期使用会破坏人颈椎的生理曲度，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一种受力状态，使颈部得不到充分休息而劳损

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