怀孕一个月有什么症状 怀孕一个月的注意事项

怀孕一个月很多人都没有发现 ， 只是感觉月经没有来 ， 有些女性甚至以为自己患上了月经不调 ， 怀孕一个月有什么症状呢？最明显的就是停经是一方面也会发生改变的 ， 许多女性还会有尿频的症状，有些女性怀孕初期症状明显，有些女性怀孕初期症状却无法觉察 。
怀孕一个月的症状
1、食欲异常：有些人会食欲好，肚子饿得快 ， 感觉吃不饱 。有些人会有呕吐现象，食欲差，不能闻特殊的味道 。
2、月经停止：一般按时来月经的，超过10天没来了 ， 就有怀孕的可能性 。
3、尿频、嗜睡：因为怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，所以小便次数多 。
4、色素沉着：有些人怀孕后会出现为棉布及腹中线有棕褐色色素沉着 。
5、乳房变化：乳房发育乳头增大，乳头、乳晕颜色加深 。乳房会有胀痛、刺痛的现象 。
6、体温较高，怕冷：怀孕后会觉得热，因为怀孕后比正常的体温高一点 。大概持续时间在3周左右 。
7、容易口渴：怀孕的人早上猴哥你起来就会比怀孕前更加口渴 。
8、感冒：有些人怀孕了，会有轻微的感冒现象 。
9、白带增多：因为怀孕后雌激素变多，白带也就变多了 。
10、肚子不舒服：如果肚子有持续抽筋或疼痛的现象，最好立即就医，以防止宫外孕的可能 。
怀孕一个月的注意事项
1、胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天 。此时，如果叶酸摄入不足 ， 可能引起胎儿神经系统发育异常 。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形 。
2、孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果 。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充 ， 铁的需要量就会增加一倍 。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血 。另外 ， 充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产 。
3、在孕早期 ， 胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，多吃些含蛋白质高的食品 ， 有助胎儿的健康发育 。饮食要注意不要吃凉的食物 。
【怀孕一个月有什么症状 怀孕一个月的注意事项】4、定时服用叶酸片，注意休息，千万不要同房 。另外，每个月买本孕味杂志，对你怀孕时的情况 ， 很有帮助的！
5、 怀孕期间要避免劳累，少接触电脑、微波炉、手机等有辐射的东西 。
怀孕一个月吃什么好
怀孕1个月 ， 要继续补叶酸，同时要保证充足的热量和优质蛋白质 ， 并摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及VA、VD等 。
1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬 。
2、钙类：虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨、深绿色蔬菜 。
3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类 。
怀孕一个月女性要适当的补充叶酸，防止胎儿畸形的 ， 这个时候子宫那只是一个孕囊，女性应该在合适的时间到医院去做检查，及时的了解胚胎胚芽的发育情况，怀孕初期症状不明显很正常，女性也不要太着急，检查结果是正常的，女性就可以放心的大吃大喝了 ， 补充营养才是最重要的 。