孕33周同房的正确姿势　怀孕33周的饮食注意事项

怀孕初期和晚期一定是严禁同房的 ， 男性同胞一定要忍耐，宝宝出生后，你就会觉得你的忍耐是有回报的，当孩子向你笑的时候，你是非常的开心的，所以为了宝宝的安危着想就，必须忍住寂寞 。那么 ， 孕33周同房的正确姿势，对不起不能同房没有姿势可言 。
孕33周同房的正确姿势
怀孕前三个月和后三个月要禁止同房，因为怀孕初期是危险期容易流产 ， 孕晚期要预防早产，所以怀孕33周不可以同房的，一定要预防早产啊 。进入第33周，胎儿各个器官继续完善发育 ， 你离生产日期又进一步 。胎儿的皮下脂肪与以前相比大为增加 ， 皱纹减少，身体开始变得圆润 。此外 ， 随着生产日期的接近，胎儿的头部已开始降入骨盆 。
怀孕33周的饮食注意事项
1、怀孕33周，随着宝宝越来越大，你的肚子也变得越来越大了 ， 现在你想要站着看到自己的脚可不是那么容易了 。这段时间，由于胎儿头部下降，压迫膀胱，你可能会感到尿意频繁 。由于关节和韧带逐渐松弛 ， 你可能感到手指和脚趾的关节胀痛 ， 腰痛也会更加严重 。
2、怀孕33周胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育 。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟 。应合理饮食，适当运动 。选择含纤维丰富的食物，预防便秘 。
3、孕妈妈每天需要摄入的营养包括：每天食用多种蔬菜和适量的水果以满足维生素和矿物质的需要;每天食用谷物类食品来提供能量，谷物食品包括：馒头、米饭、面条、面包等;每天食用低脂或脱脂的奶制品 。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品;奶制品能够提供给你和宝宝骨骼和牙齿强壮所需地钙，同时也是维生素A和 D 、B 维生素和蛋白质的重要来源 。
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