怀孕初期感觉胃堵得慌怎么回事　怀孕初期感觉胃堵得慌怎么办

现在正处于怀孕初期的宝妈有很多，在怀孕初期一定要保持好好观察自己的身体 ， 因为刚怀上，孩子在肚子里还是比较脆弱的，如果一不小心很容易出现流产的情况，那么 ， 希望宝宝在肚子里健康的成长就需要宝妈的精心呵护了 。怀孕呢初期宝妈会出现很多种的情况，比如，怀孕初期感觉胃堵得慌怎么回事?
怀孕初期感觉胃堵得慌怎么回事
这是怀孕后常见的妊娠反应 。和激素变化的影响 ， 以及情绪精神状态的影响都有关系 。情绪紧张焦虑的情况下，会比较容易出现恶心厌食等等反应 。女性在怀孕初期常会有，恶心，呕吐，乏累，嗜睡等妊娠反应的，这种情况一般都是正常的生理现象，不必过于担心 。
怀孕初期感觉胃堵得慌怎么办
【怀孕初期感觉胃堵得慌怎么回事　怀孕初期感觉胃堵得慌怎么办】精神上要放松些，保持乐观的心态，这些症状就比较容易自然缓解，还可以做手腕上的内关穴的艾灸，每天做一次，每次15分钟这样，可以很有效的缓解这种胃肠道的不适症状 。建议平时以清淡食物为主，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物，要注意饮食卫生 ， 可以少食多餐，如果症状，比较明显 ， 也可以考虑用维生素进行调节 。
当宝妈们在怀孕初期感觉胃堵得慌 ， 其实属于常见的妊娠反应，不用见怪 。在日常的生活中，只要好好注意，环境要舒适，空气要清新，饮食方面也要注意清淡，一些油腻的食物尽量要少吃了，多多喝水，这样才能够身体补充足够的水分 。