孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事　孕晚期睡觉不舒服怎么解决

很多女性到了怀孕晚期就会出现睡觉不舒服的症状，不管使用什么姿势 ， 总觉得睡觉不舒服 ， 身体觉得很累，这也是因为肚子一天天的增长，到达一定极限身体承受的压力变大造成的，孕晚期睡觉肚子歪一边也是很多人会遇到的问题，下面就给大家介绍一下孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事?
孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事
【孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事　孕晚期睡觉不舒服怎么解决】1、胎动所致，孕期胎儿在宫腔内不断的活动，也会造成腹部外形改变，出现肚子歪一边的现象，这是正常的 。这种情况一般在怀孕后期比较常见，这时胎儿比较大了，但是宫腔内的范围相对较?。孀藕⒆拥奶ザ?这样就容易引起腹部外形的改变，出现肚子歪的情况 。
2、孕妇侧睡所致，孕妇喜欢偏向一侧睡觉，比如左侧卧睡姿、右侧卧睡姿 ， 时间长了就会造成肚子歪了的情况 。
3、胎位不同所致，孕妇肚子歪跟胎儿在肚子里的位置有关 。一般来说 ， 胎儿在妈妈肚子里一般是侧卧的 ， 身体在一边，四肢在一边，身体躯干在的这一边往往会要高一些，从外面看，准妈妈的肚子就是歪的 。
孕晚期睡觉不舒服怎么解决
1、温、湿适宜 。室内温度控制在17～22℃、湿度50%～60% ， 人体感觉最舒服 。
2、房间多开窗通风、消除污浊空气，以免影响睡眠l呼吸顺畅 。
3、睡眠时光线不能太强，尤其夜里上厕所也不要开强光 。
4、晚饭不要吃太饱，睡前避免巧克力、茶、饮料等含咖啡、刺激神经兴奋成分的饮食 。
5、孕期胎儿压迫脊椎变形，宜选棕榈床或硬板床休息，尽量不睡软床或弹簧床，床褥可以铺得稍厚一点，以9-10厘米为宜 。
“孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事?”就给大家介绍到这里了，造成这种情况出现的原因有很多，可能是胎动原因造成的，也有可能是胎位不同的改变引起的，这是怀孕期间正常的一种现象，只要产前检查一切正常 ， 那么就不用过分担心 。