孕早期吃了牛黄和黄连怎么办　孕早期饮食注意事项

在孕早期，胎儿尚不稳定，因此孕妇有很多事情是需要特别注意的，尤其在饮食方面 。很多人都知道孕早期是不能够吃药的 ， 特别是西药，可能会导致胎儿畸形的 。那么中药是不是就可以吃呢，在孕早期吃了牛黄和黄连怎么办呢？下面一起来看看吧！
孕早期吃了牛黄和黄连怎么办
在孕早期是不能够吃牛黄和黄连的，牛黄对于孕妇来说是禁药 ， 而黄连是苦寒性的 ， 吃用后很容易引起流产的 。如果在服用以后，就要注意自己的身体变化了，可以到医院进行进一步咨询 。
孕早期饮食注意事项
1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物 。
【孕早期吃了牛黄和黄连怎么办　孕早期饮食注意事项】2、必需脂肪酸 ， 此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需 ， 多吃海鱼可利于DHA的供给 。
3、钙和铁的摄入 。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D 。孕妇应每天摄入铁达到28mg ， 且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁 。
4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品 ， 最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤 。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高 ， 利用率高 ， 应经常选用 。
在孕早期，是胎儿发育的关键时期，在这个时期，在饮食上需要补充多种营养，同时一些辛辣刺激食物，油炸食物，咖啡因等等食物应该避免吃用 。以上就是小编介绍的孕早期饮食的内容，希望能够帮助到各位孕妈妈吧 。