孕14周可以吃菠萝吗

怀孕期间的饮食十分重要，有的孕妇由于不了解孕妇的忌食的食物，结果会影响到胎儿的健康 。有的时候是致畸的，有的时候还会导致孕妇流产 。因此，在怀孕期间，一定要按照医生的安排，不能吃的千万不可乱吃 。孕14周可以吃菠萝吗？
【孕14周可以吃菠萝吗】孕14周可以吃菠萝吗
怀孕14周可以吃菠萝，但是，菠萝中含草酸比较多 ， 过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康 。有过敏体质妈妈应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用 。
孕14周适宜及禁忌的饮食
怀孕14周宜吃食物
胎儿进入内分泌初期发育阶段 。可多补充蛋白质和钙 ， 以及微量元素 。同时多吃一些芹菜等含粗纤维的蔬菜或水果，有利于孕期口腔保健 。
1、淀粉类食物：番薯、土豆 。
2、海产品：海鱼、海虾 。
3、粗纤维食物：麦麸、芹菜、麦片 。
怀孕14周忌吃食物
一是忌吃糖分过高的食物，高糖大量消耗钙 。
二是香料，其性大热且具有刺激性 ， 易消耗肠道水分，孕妇用力解便时引起腹压增大，压迫宫内胎儿 。
三是寒性水果，会刺激子宫收缩 。
1、高糖食物：巧克力、蛋糕、甜品、甘蔗 。
2、香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒 。
3、寒性水果：木瓜、山楂、柿子、柚子、菠萝 。
怀孕期间除了不能剧烈的运动外，饮食也是重要的一方面，所以大家对饮食不可忽视 。同时，还要注意，怀孕期间要注意休息，不可熬夜，要放松心情，还要定期的进行产前检查，要注意外阴的清洁，尤其要注意的是用药方面的问题 。