怀孕五个月嗜睡症状是怎么回事　怀孕5个月要注意什么

妈妈们在怀孕后 ， 身体有很多的变化 。最大的变化就是变得特别爱睡觉了 。很多妈妈们就很疑惑了，总是感觉自己可能是生病了 ， 想要去医院检查，但是又怕坐车去太过颠簸，对孩子不好 。于是就让自己的丈夫上网上查询了一下 。下面由小编带大家一起看看 ， 怀孕五个月嗜睡症状是怎么回事？
怀孕五个月嗜睡症状是怎么回事
【怀孕五个月嗜睡症状是怎么回事　怀孕5个月要注意什么】1、月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了 。
2、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化 。
3、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始 。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重 。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医 ， 否则这些都是怀孕初期的正常现象 。
4、皮肤颜色有变化∶可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显 。
5、阴道黏膜变色∶怀孕初期 ， 阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断 。
6、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉 。
怀孕5个月要注意什么
1、注意饮食健康：首先食物必须是荤素兼备、粗细搭配，品种也应该追求多样化原则；再次应该避免挑食、偏食现象，避免矿物质或微量元素的缺乏；当然不应进食过多的油炸、油腻的食物；同时注意补充含铁、锌、钙丰富的食物、维生素等，让宝宝健康聪明 。
2、科学胎教：胎龄五个月就应该开始对胎儿实施定期、定时的声音和触摸的刺激 。可以适量听一些轻缓的音乐、抚摸肚子等增强宝宝的听力和感官 。
3、孕妇自身健康：孕妈妈应该细心呵护乳房，防治乳房下垂，同时适当的按摩乳房，有利于以后奶水丰足 。同时孕妈妈应该保证合理的睡眠、良好的情绪，从而让妈妈和宝宝的身心都得以健康发展 。
4、碳水化合物和脂肪：由于怀孕时每天增加热量 。为满足热能需要，应注意选择各种粗粮调剂主食，如大米、小米、高粱米、玉米、薯类等 。
怀孕五个月嗜睡症状是怎么回事？因为孕妈妈们怀着宝宝特别的辛苦，所以就会很爱睡觉 。怀孕5个月的准妈妈们一定要照顾好自己的身体了，离宝宝出生已经很快了，现在一定要补充足够的营养，保证一定可以够妈妈们和宝宝们共同吸收的 。