薏米宝宝能吃吗

经验知识
2024-12-08 22:39

【薏米宝宝能吃吗】宝宝能吃薏米。薏米不仅含有高蛋白，还有丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。宝宝6个月后可以吃薏米，但是要少吃。薏米属于凉性食物，不建议单单给宝宝吃薏米，而应该和其他食材搭配食用。薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。