孕早期可以吃砂糖橘吗　孕早期不能吃哪些食物

怀孕后，大家是不是会有这样的疑虑 ， 听说这个东西怀孕的人不能碰，那个东西也不能吃，很多大家原本喜欢吃的东西有了所谓的忌口之说 。譬如有些人很喜欢吃砂糖橘，经常会询问孕早期可以吃砂糖橘吗？有说可以吃的也会有说不能吃，那么，到底孕早期可不可以吃砂糖橘呢?
孕早期可以吃砂糖橘吗
1、孕妇可以吃砂糖橘 ， 但不宜多吃 。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳 ， 酸甜可口，是最常见的水果之一 。多吃橘子有很到好处 。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用 。
2、橘子同时还有美容 ， 提高免疫力的作用 。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质 。因此孕妇是可以吃橘子的 。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处 。
孕早期不能吃哪些食物
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
2、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
【孕早期可以吃砂糖橘吗　孕早期不能吃哪些食物】血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数 ， 分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健 。
4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等 ， 对胎儿有害无益 。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育 。
由此便可以看出 ， 砂糖橘也是可以吃的，不过要适量，大部分食物孕妇都是可以适量吃一点的 。建议家有孕妇的话，应当多了解一些相关的孕期知识，做到有备无患，不然误以为这也能吃那也不能吃 ， 不仅自己憋得难受，弄不好还影响胎儿吸收相关的营养 。