速溶咖啡孕妇可以喝吗
咖啡成了现代人们常喝的饮品，喝咖啡也成为了一种时尚 。因此，很多人都有喝咖啡的习惯，特别是加班或是熬夜的人，经常冲杯咖啡提神 。市面上有一种速溶咖啡 ， 喝起来非常的方便，也成为人们的最爱 。速溶咖啡孕妇可以喝吗？
速溶咖啡孕妇可以喝吗
怀孕后一般是建议最好不要在喝咖啡的，含有咖啡因可能会影响宝宝健康的 。不过，怀孕期间偶尔喝一两次咖啡 ， 问题不大，不必担心，总之，不建议长喝 。
咖啡能喝什么饮品
1、香蕉蓝莓奶昔
喜欢甜味的妈妈，可以在做奶昔时，加根香蕉奶昔会更甜更香 。
食材：
香蕉1根、蓝莓50克、纯牛奶一盒约250毫升 。
做法：
步骤1：将蓝莓清洗干净，沥干水分 。将香蕉剥皮，撕掉白丝 ， 切成小块 。
步骤2：将蓝莓和香蕉块倒入搅拌机中 。
步骤3：然后倒入牛奶 。
步骤4：将食材搅打成细腻的奶昔状 。
步骤5：最后倒入杯中即可 。
2、百香果蜜饮
一些风味酸奶 ， 含糖类也非常高，果味多是添加剂的味道 。孕妈可以在家用酸奶和水果自制果味酸奶，营养更高也更健康 。
百香果酸酸甜甜，非常开胃，很适合做孕期饮品 。
【速溶咖啡孕妇可以喝吗】孕妇不仅不宜喝咖啡，而且还不宜喝含糖量高的饮料，可乐类的饮料 ， 浓茶，汽水等，这些饮料对胎儿健康不利 。另外，孕妇在其它的饮食方面也要注意，比如，不宜吃生冷，刺激性的食物，有活血化瘀作用的山楂，黑木耳也不宜吃 。
