哪些体质的人容易孕吐　如何缓解孕吐

怀孕的时候是妈妈们非常难受的时候，在等待宝宝出生的过程中 ， 需要注意自身的身体状况的变化，就比如说怀孕的时候一定会经历的事情，那就是孕吐 ， 如果想要缓解孕吐，那么就需要注意平时饮食的清淡，那么哪些体质的人容易孕吐？
哪些体质的人容易孕吐
肠胃不好：有些妈妈怀孕之前就有些许疾病，比如说：胆结石 ， 加上怀孕期间肠胃蠕动不佳、消化状况不良、容易腹胀、怀孕期食欲不佳、更容易会孕吐，此种呕吐大多吐清水状的 。肠胃不好的孕妈妈也要特别注意 ， 千万不可暴饮暴食，反而会造成胃食道逆流引起孕吐 。
肝胃不和：孕妈妈怀孕期间难免情绪起伏较大，在压力大的状况下 ， 容易影响肠胃功能失调，此时呕吐大多为酸水、苦水，让孕妈妈更容易感到不舒服 。
先天体质：肚中突然有个新生命，有些孕妇在怀孕后对胎儿会产生排斥反应，产生较严重的孕吐 。不过这种状况，通常到第12周之后会逐渐改善 。
如何缓解孕吐
压力过大，很可能会加剧晨吐症状 。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠 。早晨少量地吃东西 。不要过长时间呆在电脑或电视前面 。锻炼，特别在怀孕早期 。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃 。不管什么东西 ， 多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多 。夜晚的小零嘴儿 。在床头放点饼干等简单的小零食 。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后 ， 休息20到30分钟，再起床 。
【哪些体质的人容易孕吐　如何缓解孕吐】哪些体质的人容易孕吐？应该是一些肠胃不好 ， 或者是肝胃的问题，还有就是天生体质的问题 。孕吐虽然是不可避免的，但是是可以缓解的，以为内孕吐到了一定的时期就会停止，只是有些体质比较差的准妈妈们孕吐的时间可能就会长一些 。