144/91算妊娠高血压吗　妊娠期高血压怎么控制

女性再怀孕期间对能量的摄取往往比平时要高很多，外加孕妇在怀孕期间运动非常少，糖分与能量在体内的积累过多，容易导致妊娠高血压 。妊娠高血压是孕妇在怀孕期间最常见的疾病之一，那么接下来就让我们一起来了解一下144/91算妊娠高血压吗？
144/91算妊娠高血压吗
144/91，那么是可以诊断高血压的，属于临界高血压 ， 可以不用服药治疗，饮食调理，有可能会下降的 。
这种情况，如果只是偶尔一次测的 ， 是这样的血压数值，那么建议近期要监测一下血压，以明确到底是不是高血压的情况 。因为高血压一旦确诊 ， 必要时需要终身服药的 。建议测量血压时，一定要在平静状态下测量 ， 这样最准确 。如果近期测量的数值一直高于140/90的话，那么建议先低盐低脂饮食，忌烟忌酒饮食控制看看 。
【144/91算妊娠高血压吗　妊娠期高血压怎么控制】妊娠期高血压怎么控制
1、控制热能和体重
孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“好吃就吃”的无节制进食 ， 应以孕期正常体重增加为标准调整进食量 。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品 。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜 。
2、减少饱和脂肪的摄入量
食物脂肪的热能比应控制在百分之25左右，最高不应超过百分之30，而且饱和脂肪要减少 ， 相应增加不饱和脂肪的摄入 。即少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克 。这样 ， 不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪 。
3、防止蛋白质摄入不足
禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管 。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压 。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量 ， 避免增加肾脏负担 。
以上这些就是小编所了解到的关于144/91算妊娠高血压吗这个问题的全部信息了 。通过对上述信息的了解，我们也都知道妊娠高血压是可以预防的，也是可以控制的 。怀孕期间摄取大量的能量是必须的，但在此同时孕妇也应该适当的增加一定的运动量 。