怀孕5月肚皮两侧很痒怎么回事　怀孕5月营养提示

大家都知道怀孕的时候会有很多症状，有些症状是正常的，基本上吗每个孕妇都会经历的，如果不是有明显异常就不必太多担心 ， 但是有些症状只有一些孕妇才会发生，而且是有疾病，那么怀孕5月肚皮两侧很痒怎么回事？一起来看看吧 。
怀孕5月肚皮两侧很痒怎么回事
肚皮痒，应该考虑是否出现了妊娠期肝内胆汁淤积症，它是由于妊娠期胎盘合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的，会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换 ， 胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎，应到正规医院去查一下胆汁酸 。
怀孕5月营养提示
1、蛋白质 。需摄入80-90克/天 ， 主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类 。经常饮用牛奶和豆浆，可以缓解铅中毒，蛋白质可与铅结合 ， 排除体外 。
2、能量 。需摄入200-300千卡/天 ， 主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果 。为满足热能需求 ， 应调整主食品花样，如大米、小米、薯类、玉米等 。
3、维生素A 。推荐摄入800-1200微克/天 ， 主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵 。温馨小提示：与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收 。
4、维生素D 。需摄入10微克/天，主要来源于动物肝脏、蛋黄、奶类、植物性食品 。维生素D可以促进食物中的钙吸收，晒太阳也可以补充维生素D 。
【怀孕5月肚皮两侧很痒怎么回事　怀孕5月营养提示】5、钙 。需摄入至少1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤 。准妈妈们要注意膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入 。
看了以上的介绍，相信大家也都知道了怀孕5月肚皮两侧很痒怎么回事，小编建议还是能够去医院检查一下，如果是疾病，也可以及时发现，及时治疗 。另外怀孕5月还要注意补充营养元素，多吃蛋白质，维生素等物质 ， 安心养胎 。