孕四个月感觉肚子紧绷怎么回事　孕四个月要注意什么

许多女性得知自己怀孕了做妈妈的那一刻就非常重视自己的身体 ， 生害怕因为自己的原因影响到宝宝 。有的女性朋友就在反映，自己到了孕四个月的时候感觉肚子总是发紧，这把很多女性朋友吓得不得了，担心宝宝出现了什么问题 。那么，孕四个月感觉肚子紧绷怎么回事呢?
【孕四个月感觉肚子紧绷怎么回事　孕四个月要注意什么】孕四个月感觉肚子紧绷怎么回事
1.大多数健康的准妈妈感觉肚子发紧是非常正常的，这是正常的子宫收缩 。肚子发紧的感觉是无痛的 ， 有时是轻微的像月经痛的感觉 ， 每次都十分短暂，大约不到1分钟 。经常是在准妈妈劳累后 ， 频繁出现 。据不完全统计：有88.1%的准妈妈都有过肚子发紧的感觉 。
2.引起肚子发紧的其他原因还有：身体受凉、压力大、活动太多、便秘 。如果准妈妈吃了太多会让身体变凉的东西，比如冰激淋、果汁、水果等，血液循环会变差 ， 就容易出现肚子发紧 。
孕四个月要注意什么
1、为了使胎儿发育良好，孕妇应摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄?。?不可偏食 。
2、为使生产变得轻松 ， 最好从现在开始做一些孕妇体操，但是要量力而行，千万不要过分勉强 。
3、怀孕四个月的孕妇身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染 ， 每天应该淋浴，并且勤换内裤 。
4、保持规律的生活作息，按时产检 。
所以如果在孕期四个月的时候，准妈妈发现自己的肚子发紧的话，其实是一种正常的现象，很多孕妇都会出现这样的情况的 。如果确实不放心的话 ， 可以尽快去医院做检查 。小编还是在这里建议各位准妈妈要想宝宝发育良好，那么无论是在饮食、卫生，还是作息方面 ， 平时都要多加注意 。