女性怀孕都有什么症状是什么　如何缓解早孕症状

孕育生命的过程并不是轻松而简单的，孕妈妈从妊娠初始身体就会发生很多变化 ， 也会产生不少不适的症状 。大家对于妊娠期间女性会出现的一些身体反应有多少了解呢？下面就让小编来为大家具体介绍一下女性怀孕都有什么症状是什么 。
女性怀孕都有什么症状是什么
1、对于月经规则的女性来说，怀孕比较容易判断，停经是怀孕的第1信号 。一般来说，如果月经延迟一个星期，就应该怀疑是否怀孕 。
2、怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使女性们一直产生尿意 。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善 。但到了怀孕末期 ， 尿频现象会再度出现 。
4、女性在怀孕6周以后出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象 ， 呕吐多在清晨或空腹时发生 。
5、女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降 ， 并保持在18天以上，这时表示已经怀孕 。
6、刚怀孕的女性乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生 。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西 。
【女性怀孕都有什么症状是什么　如何缓解早孕症状】7、怀孕初期，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，提不起精神，容易感到疲倦，整天昏昏欲睡，常常想睡觉 。
如何缓解早孕症状
一、要少食多餐：可以根据自己的食欲或是根据反应进行饮食调整 。可采取少食多餐的方法，来保证孕妈妈的进食量及营养 。可以适当多吃一些富含B族维生素的食物，可以缓解早孕反应 。
二、饮食清淡、适口：清淡、适口的饮食可以增加孕妈妈的食欲，使得孕妇可以摄取更多的营养 。孕妈妈可以适当的增加含锌的食物，可以增加孕妈妈的食欲 。
三、摄入足量富含碳水化合物的食物：由于碳水化合物摄入不足，会导致酮症酸中毒的发生，从而影响胎儿神经系统的发生 。因此孕妈妈应补充足量的碳水化合物 。
四、适量的补充酸味食物：孕妈妈还可以适当补冲一些酸味食物，酸味食物不知能增加孕妈妈的食欲 ， 还能促进铁在胃肠道的吸收 。
女性妊娠期间的不适症状与个人关系密切，有的孕妈妈整个孕期都不会受到妊娠反应的困扰，而有的孕妈妈则会出现很强烈的妊娠反应 。没有妊娠反应的孕妈妈自然是非常幸运的，但是有妊娠反应的孕妈妈也是可以通过不少的方法来缓解的 。