孕妇用力擤鼻涕的危害　孕妇适合做什么运动

每个人都会感冒发烧流鼻涕，但是孕妇就会变得不一样 。因为是孕妇 ， 所以受到的重视比旁的人要重要的很多 。但是感冒的时候会流鼻涕 ， 孕妇有的时候就会擤鼻涕，可是有人说孕妇擤鼻涕会有危害 。但是 ， 孕妇用力擤鼻涕的危害有那些?
孕妇用力擤鼻涕的危害
1、特别用力的擤鼻子会增加腹压和子宫的压力,力度太大会对胎儿有一定的影响 。建议你擤鼻子时不要用太大的力度，或者可以点一点鼻通 。晚上睡着时增加卧室湿度可以缓解鼻腔干燥 。
【孕妇用力擤鼻涕的危害　孕妇适合做什么运动】2、考虑应该导致孩子缺氧的可能不大，但是建议尽量避免这种情况，注意定期到医院检查胎儿的发育情况较好的，观察胎动和胎心的情况是否正常就好的，注意少食生冷刺激性食物较好的 。
孕妇适合做什么运动
1、首先是长散步 ， 孕妇可以在早上起床和吃过晚饭之后多出来散散步，这是比较轻松的运动，更易于自身肠胃的消化 。
2、其次是游泳，这是一种很好的锻炼方法 ， 孕妇可以浮在水上慢慢飘，因为水中的浮力比较大，能够有效缓解了关节的负重，减轻身体的疲劳，得到放松 。
3、最后是做广播体操 ， 偶尔做一下体操也是好的 ， 但是动作一定要轻一点，像跳跃运动和弯腰运动就不要太用力做了，以免对腹中胎儿造成不良的影响 。
其实孕妇用力擤鼻涕的问题，也不要太过担心，这是不会对孩子造成严重的影响 ， 但是不可以太过用力，万一发生宫缩怎么办 。所以孕妇要注意的事情是有很多的，不要掉以轻心 。并且孕妇可以适当的做一些运动，会有利于身体健康 。