怀孕2个月萝卜能吃吗　孕妇吃什么有益于宝宝发育

大家都知道，当女人怀孕之后，有很多禁忌的地方，特别是在饮食上，原先看起来习以为常的食物，对于孕妇来说，为了宝宝的健康发育 ， 就需要适当地减少食量甚至不去吃一些东西，事实上很多孕妇都不明确哪些东西是不能吃的 。那么我们就来说一下怀孕2个月萝卜能吃吗？
怀孕2个月萝卜能吃吗
1、白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，是一种常见的蔬菜，具有促进消化，增强食欲 ， 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。指导意见：怀孕期间是可以食用白萝卜的，注意孕期饮食宜均衡营养，搭配合理，避免偏食 ， 少食辛辣刺激性食物就好 。
2、建议荤素搭配的对宝宝发育没有大的影响只是营养方面加强对宝妈是比较好的指导意见：建议这样的情况暂时性的饮食是没有关系的，怀孕前期都是有一个厌食孕吐的情况的是没有关系的在没有异样情况下多吃滋补性食物就好 。
【怀孕2个月萝卜能吃吗　孕妇吃什么有益于宝宝发育】3、不要多吃萝卜，容易造成流产，孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量，蛋白质，矿物质，各种维生素和微量元素 ， 指导意见：不吃或少吃油腻生冷食物 ， 不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。
孕妇吃什么有益于宝宝发育
1、脂肪酸：丰富不饱和脂肪酸可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料” 。
2、卵磷脂：充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说 ， 更具有特殊的价值 。脂肪酸和卵磷脂都可从坚果类食物中获取 。
3、碘：胎儿发育要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料 。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿 。故孕期智力食谱还应包括富含碘元素的食品 。
由此看来，对于孕妇来说，适当地吃一些萝卜是能够补充很多营养的，但是也不能够吃太多，那样的话可能对腹中的宝宝造成影响 。所以对于孕妇的建议就是，可以适当地少吃萝卜，但是不能一次性地吃过多 ， 这样才能保证自己跟宝宝都有健康的成长 。