孕30周股骨长标准　孕30周吃什么好

每个时间段宝宝的股骨长是不一样的，所以孕检往往可以让爸爸妈妈了解到宝宝的发育情况 。孕30周 ， 此时此刻 ， 妈妈们的很多方面都比较稳定了 。有一些朋友则会对股骨长感兴趣 。那么 ， 孕30周股骨长标准是什么呢？
【孕30周股骨长标准　孕30周吃什么好】孕30周股骨长标准
双顶径又称BPD，胎头双顶径 。是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度 ， 又称为“头部大横径” 。医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩 。
孕足月时应达到9.3厘米或以上 。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说 ， 妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推 。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常 。当 初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测;中期以后 ， 在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据 。
孕30周吃什么好
第一，孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质，维生素C ， 叶酸，维生素B族，铁质和钙质 。
第二，孕期应避免食用含着色剂，防腐剂的食物，如罐头，香肠，熏鱼，咸肉;含咖啡因，酒精的饮料；高盐 ， 油炸食品，辛辣调料;霉变食品，生肉，生鱼片，生鸡蛋等 。
第三 ， 孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯(500毫升) 。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆，吃些豆制品 ， 海带和紫菜 。这样食物中钙的含量也很高，特别是海带和紫菜中含有丰富的碘 ， 有利于宝宝发育 。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂 。
总而言之，每一个宝宝的发育情况不一样，这个问题也是没有具体答案的，孕30周，妈妈们要做的，就是定期检查身体，了解宝宝的动态 。这段时间是孕妈做胎教的最佳时间，妈妈们可以适当做一些故事胎教，音乐胎教等等 。