孕妇晚上漏尿怎么办
孕妇在怀孕期间总会遇上很多问题，这也是很难避免的 。就拿孕妇晚上会漏尿来说，当女性怀孕时子宫就会变大 ， 它就会压迫他旁边的膀胱，这样膀胱就变小了 。因此孕妇会感觉尿频、甚至晚上会漏尿 。那么孕妇晚上漏尿怎么办？
【孕妇晚上漏尿怎么办】1.学做盆底肌操
平躺在床上，做蹬腿动作每天三次 ， 每次约十分 。做仰卧起坐运动每天两次，大约每次十分钟 。做收缩肛门动作，次数为十次左右 。其次，排便的时候蹲着也有利于提高盆底肌的张力 。孕妇们选择做盆底操时，需要规划好时间，应该坚持每天都能运动，这样才能达到更好的效果 。
2.保持良好的心态
孕妇发现在晚上会漏尿时，不需要过度紧张，让自己保持一个良好的心态 。想要排小便时就可以尽管去排，这对身体并没有伤害的 。给自己充足的休息时间，不要负重太多东西 ， 也不要给自己太大的压力 。在饮食方面，注意要吃一些清淡的东西，尽量不要吃甜食 。
漏尿是每个孕妇出现的正常生理现象，孕妇如果还是很担心，也可以先去找找医生，确定一下是尿液还是羊水 。因为如果羊膜破了 ， 也会造成尿失禁，导致漏尿 。
