孕妇吃了土豆泥怎么办
怀孕期间，对于孕妈妈来说饮食很重要 ， 合理搭配饮食 ， 让身体得到营养补充，孕育健康的胎宝宝 。所以孕妈妈在膳食结构，饮食卫生等方面要十分注意 。比如说孕妇吃了土豆泥怎么办？
关于土豆泥 ， 土豆泥是以土豆为原料制作而成的 ， 土豆是大家经常见到的食物，而且土豆的做法也是很多，土豆含有丰富的营养，所以孕妇吃了土豆泥没有什么大碍，只是吃的要适量，任何东西吃的多了对身体都会造成负担 。那么孕妇在饮食上要注意什么呢？
1.不宜过多食用高脂肪食物，在怀孕期间 ， 孕妇需要适量的摄入脂肪，但是不能长期高脂肪膳食，高脂肪的食物会对肠胃增加负担 ， 不利于母婴身体健康 。
2.不宜高糖饮食 ， 尤其是对于血糖偏高的孕妈妈来说，高糖饮食会增加胎儿的体型和体重 ， 而且摄入过多的糖分会影响人体免疫力 。尤其是孕妈妈本身抵抗力就低 。所以不要过多食用含糖的食物 。
【孕妇吃了土豆泥怎么办】3.不宜过度咸食，有的孕妈妈口味比较重，吃的食物都比较咸，其实吃盐量很有可能会影响到血压的高低，为了孕期保健 ， 建议每日食盐量要适量 。
