妊娠期糖尿病控制标准是多少
【妊娠期糖尿病控制标准是多少】很多的孕妇在妊娠期间没有及时的控制饮食出现了妊娠期糖尿病 ， 这种疾病对于胎儿和妈妈的影响都很大 。当发现后就需要及时的控制糖类的摄入，那么妊娠期糖尿病控制标准是多少？
妊娠期糖尿病需要孕妇空腹时将血糖在3.1到5.1之间 ， 当超过或是低于这个数值的时候，就需要及时的调理并且治疗 。如果是饭后一小时的血糖则不能超过10 。妊娠期的糖尿病就是孕妇的血糖超过了正常的血糖值，孕妇最好是能够在饮食上及时的控制血糖的上升 。
孕妇要严格的忌食含有糖的食物，一些成熟度过高的食物、水分含量少、纤维素含量少、削皮后的食物都不能吃，这些食物升糖指数非常的高 。过于精细的食物孕妇也需要少吃，这些食物中的糖分也高 。孕妇一定要合理的控制饮食，每顿饭的饭量 ， 还有营养的搭配都要合理 。
还有适当的运动，运动也可以挥发掉身体中多余的糖分 。可以适当的散步，尤其是在饭后的半小时 。可以少食多餐，避免暴饮暴食，吃食物的时候一定要细嚼慢咽 ， 还要控制水果的摄入量，稀粥含有的糖分也比较高 ， 最好是不要吃 。
