初期孕妇吃什么好
现在不像以前了，以前的人怀孕后基本上没有什么要多注意的地方，还是跟平常一样 。可是现在不一样了呀，发现自己怀孕，准妈妈们还是非常注意的 。想着吃好的食物来补充营养，那么初期孕妇吃什么好呢？
1.鸡蛋
鸡蛋虽然是最普遍的一种食物，可是鸡蛋里面的营养价值还是非常高的 。对于孕妇来说 ， 每天保持一颗到两颗鸡蛋，能够补充蛋白质，而且这种蛋白质的利用率是非常高的 。蛋白质能够促进宝宝的大脑发育 ， 而且还可以提高以后母乳的质量 。
2.核桃
怀孕后妈妈也可以吃零食的 。核桃虽然是一种坚果，可是妈妈也可以把核桃当作零食来吃的 。多吃一点核桃就可以让宝宝越来越聪明的 。尤其是怀孕头三个月，这个时候是宝宝大脑发育的关键时期 。在怀孕头三个月的时候，妈妈就尽可能多吃核桃，这样对于宝宝大脑发育提供一定的帮助 。
【初期孕妇吃什么好】有些妈妈刚怀孕，胃口可能不是很好，最主要还是要多吃一些清淡的食物 。可以等到胃口好了一些，再吃其他的食物来补充营养 。怀孕初期尽可能给自己多一点的休息时间，这也是一种很好的保胎方法 。
