怀孕3个月可以吃杏干吗
【怀孕3个月可以吃杏干吗】在怀孕的早期，女性很容易受到体内激素的增长的影响 ， 而出现各种孕期的反应 ， 比如说胃口下降 ， 精神不集中，免疫力低下，闻见特殊的气味就会呕吐，这时候很多孕妇都想吃酸的食物，那么怀孕3个月可以吃杏干吗？
1、杏干是人们非常喜欢的一种食物，味道酸甜，具有很好的清热功效，里面含有的足量的磷元素，铁元素以及维生素 ， 怀孕3个月的时候，女性是可以吃杏干的，但是要注意每次吃的数量不要太多，在吃之前一定要清洗干净，避免上面沾染上细菌，出现了肠胃道的不舒服，就要避免吃杏干 。
2、怀孕期间女性不可以吃山楂 ， 这种食物能够造成子宫出现兴奋，从而加速收缩状态，在吃完之后很容易导致孕妇出现流产，除此之外荔枝和桂圆，这两种食物也是应该少吃 ， 因为性情温热 ， 很容易造成孕妇身体上火，吃完之后会导致大便干燥 ， 有时候还会造成阴道出血 。
3、孕妇可以选择碱性的水果，每天适量的吃各种碱性水果 ， 比如说苹果，香蕉，每天吃的数量不要超过500克，多吃绿色蔬菜 ， 要用上锅蒸熟或者煲汤的方法，食材里面的营养物质才会更好的保留下来，所有的食材都要保证新鲜和干净，最好是提前用淡盐水泡半个小时 。
