动不动就出汗
黄芪红枣汤：黄芪15克 ， 红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天 。对气虚表卫不固之汗症效好 。
黄芪猪肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克 ， 加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次 。对表虚自汗效佳 。
虫草炖老鸭：用老鸭一只，冬虫草10～15克，放鸭腹内 ， 加清水，炖1小时 ， 分多次食之 。对自汗盗汗，身体虚弱者有效 。
黑豆桂圆大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克 ， 红枣30克，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完 ， 连服15天 。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效 。
浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟 ， 捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完 。连用5～10天，有健脾止汗作用，对虚汗均有效 。
泥鳅汤：泥鳅100克，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净 ， 用油煎至黄色，加水一碗半，一天内分次吃完 。连吃3～5天，对虚汗有效 。
【动不动就出汗】党参乌鸡汤：干党参10克 ， 母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克 ， 干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许 。乌鸡在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可 。每周食用1～2次 。有补气固表，补中和胃作用，对于气虚者有一定的敛汗作用，产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用 。
