木耳孕妇能不能吃
孕妇属于十分特殊的群体，因为孕妇的身体状况和常人是不一样的，所以对于饮食有着很高的要求，平时的食物搭配应该合理、科学 。木耳是比较常见的食材 ， 它有很好的滋补作用，经常食用对身体很有益 。那么 ， 木耳孕妇能不能吃呢？
孕妇能吃木耳，这对健康很有益 。由于木耳里面有很多的植物胶原，它具有出色的吸附功能，能够清理肠胃中的木渣、沙子等异物，而且还有促进毒素排除的效果 。此外，常吃木耳还能够预防贫血 。木耳里面有许多铁元素，能够为身体补铁，这就能预防孕妇出现缺铁性的贫血，而且可以让气色更红润 。
如果患了结石病的话，就应该常吃一些木耳 ， 比如胆结石、肾结石等 ， 吃木耳都能够让症状减轻 。食用木耳可以提升机体的抗病能力 ， 它还含有抗肿瘤活性物质，因此吃木耳有出色的抗癌、防癌功效 。
【木耳孕妇能不能吃】吃木耳可以预防动脉硬化 ， 因为在木耳里面有大量的维生素K 。这种元素有降低血液凝块的作用，所以它对于预防动脉硬化、血栓以及冠心病有出色的效果，即使已经患了这些疾病 ， 也能降低发作几率 。
