孕妇怀孕能不能吃黑枣
黑枣 ， 顾名思义 ， 这是一种黑色的枣子 。从营养的角度来看 ， 黑枣有着极高的营养价值，其营养比较丰富 。很多人都知道吃黑枣有好多，但是是不是适合孕妇吃，很多人就不是特别的清楚 。那么，怀孕能不能吃黑枣？
首先，黑枣中维生素C的含量比较高，怀孕后的女性吃一些黑枣是有好处的 。这些好处主要表现在，红枣有一定的补血作用，适当吃一些黑枣，可以起到调理身体的作用 。特别是怀孕后女性有贫血，睡眠不好，或者身体比较疲乏等异常 ， 适当吃一些黑枣，可以起到一定的缓解作用 。
其次，怀孕后的女性吃黑枣是可以的，可以预防孕妇贫血 ， 提升孕妇的抵抗力 。怀孕后的女性吃黑枣，还有很好的补钙作用，对于孕妇骨质的健康 ， 胎儿的骨骼和牙齿的发育，都能起到很好的促进作用 。但是怀孕后的女性吃黑枣，要稍微控制一下每天所吃的量 。
【孕妇怀孕能不能吃黑枣】黑枣对脾胃有一定的损伤，如果怀孕后女性吃的黑枣太多，会造成胃酸分泌过多 ， 这对于脾胃的健康不利 。还有一些女性认为黑枣的营养价值比红枣高，会刻意地选择黑枣 。其实不管是黑枣 ， 还是红枣，都有补血的作用，怀孕的女性都可以适当吃一点 。
