孕妇能不能吃鱼
女性在孕期的时候 ， 慢慢随着肚子的变大，需要的营养也开始变多 。因此女性在孕期的时候，都希望能够吃一些有营养的食物，来为自身和胎儿补充营养，让胎儿生长更好 。那么，孕妇能不能吃鱼？
【孕妇能不能吃鱼】首先，女性如果是在孕期的时候，那么是可以吃一些鱼的，这个时候吃一些鱼对孕妇的身体比较有好处 。因为鱼里面营养比较丰富 ， 在孕期吃了之后，不仅对于孕妇的身体有好处，还有助于胎儿的生长发育 。因此女性在孕期的时候，可以吃一些鱼 。
其次，鱼里面蛋白质等营养元素比较多，而且还有助于dha的补充，女性在孕期的时候，如果能够吃一些鱼，有助于胎儿大脑的发育 。因此女性在孕期的时候，可以将鱼进行清蒸 ， 或者是炖汤喝，有助于营养的吸收 。
另外，女性在孕期的时候，如果想要吃鱼，那么最好还是吃鲫鱼等河鱼 ， 对于身体更有好处 。不要吃海鱼，海鱼长时间在大海里面 ， 可能会受到污染，有重金属超标的情况，有孕期的女性若是吃了，不仅对自身的健康没有好处，还会影响胎儿大脑和神经系统的发育 。
