当前位置：首页 > 经验知识 >

篮球快攻中如何运球

1、首先运球要用手指，而不是手掌，因为掌心不够灵敏 ， 无法精确运球时的重心高度及方向 ， 运球时手腕要放松 ， 用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作，两只手都要熟练地运球 。
2、运球时要尽量贴身，且重心放低，把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之後 ， 再慢慢加快运球的速度 。
【篮球快攻中如何运球】3、身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间 。身体正对移动方向，眼睛观察全场，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视即可 。
经验分享 小常识
上一篇：怀孕能不能吃糖葫芦
下一篇：小龙虾怎么做肉紧实

猜你喜欢

随便看看

网站首页 知识库

Copyright © 2017-2024 爱刨根自学网