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篮球快攻中如何运球
经验知识
2024-10-20 19:55
1、首先运球要用手指,而不是手掌,因为掌心不够灵敏 , 无法精确运球时的重心高度及方向 , 运球时手腕要放松 , 用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作,两只手都要熟练地运球 。
2、运球时要尽量贴身,且重心放低,把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之後 , 再慢慢加快运球的速度 。
【篮球快攻中如何运球】
3、身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间 。身体正对移动方向,眼睛观察全场,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视即可 。
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