孕妇能不能吃板栗煲汤
【孕妇能不能吃板栗煲汤】很多人都非常喜欢喝板栗煲汤，它有很出色的滋补功效 ， 特别是在秋冬季，是最适合喝板栗煲汤的季节 。在女性怀孕之后，就需要多吃营养食物，又不少孕妇平时都会煲一些营养汤喝 。那么 ， 孕妇能不能吃板栗煲汤呢？
孕妇能吃板栗煲汤，这对身体有益 。大家可以用板栗和鸡肉来一起煲汤，孕妇食用板栗、鸡肉对于身体都有好处 。在板栗里面有很多维生素C，而且含量要比西红柿还高，是苹果的十几倍 。而且板栗还含有多种微量元素，例如钾、铁、锌等 。
板栗是坚果类食物，但是它的油脂含量却比核桃、榛子以及杏仁等低很多，不过它所含的营养异常的丰富 。女性在孕期吃板栗，对于宝宝发育和孕妇自身健康都很有益处，不仅能够健脾补肾、增强免疫力，还可以促进胎儿发育，并且能消除孕期水肿 。
女性孕期经常吃板栗的话 ， 不但能够健身壮骨，并且还非常有利于骨盆的发育 。此外，吃板栗还有消除疲劳、健骨强身的作用 。不过孕妇也不能吃太多的板栗，以免引起消化不良 。而且板栗的含糖高，吃太多容易使血糖超标 。
