孕妇能不能吃维生素b2
人体中需要各种的维生素 ， 要是体内维生素不足的话，便会损害健康 ， 而且还很容易患病 。在女性怀孕期间，就必须要注意对维生素进行补充 ， 因为孕妇缺乏维生素就会影响到胎儿发育 。那么，孕妇能不能吃维生素b2呢？
孕妇是能吃维生素b2片的，要是女性怀孕的时候缺乏维生素B2，就会影响到宝宝的神经系统发育，很容易出现神经系统畸形 。而且还会对孕妇的蛋白质代谢、胎儿发育造成不良影响，容易让胎儿的软骨形成受阻 ， 这就可能会出现骨骼畸形，比如肋骨融合、长骨缩短等情况 。
孕妇想要补充维生素B2的话，除了吃维生素片之外，还可以通过食物补充 。在动物肝脏、肾脏等，都很有很多的维生素B2 。而且在奶制品、禽蛋以及豆制品中，维生素B2的含量也很高 。此外，大家多吃一些蔬菜、黄豆，也能够补充维生素b2 。
【孕妇能不能吃维生素b2】含有维生素B2的的食物有很多，孕妇可以根据自己的口味来选择 。由于维生素B2的耐热性非常强，所以大家在烹调的时候，不用担心维生素B2会损失掉 ， 大家按照自己喜欢的烹调方法来制作即可 。
