孕晚期吃哪些水果好
【孕晚期吃哪些水果好】到了孕晚期的时候 ， 孕妇依然要时刻注意自己的举动，因为此时孕妇的身体更加不方便，发生早产的几率会增加 。在饮食方面也不能松懈，同样要适当限制自己的饮食，不能吃的水果不要碰，那孕晚期吃哪些水果好？
其实孕晚期可以吃的水果很多，比如大众喜欢的苹果就很适合孕妇吃 。在孕晚期的时候孕妇每天吃一个苹果，既能给身体补充大量的营养成分，又能增强身体免疫力 。苹果中的维生素和矿物质种类非常的丰富，尤其是维生素c和铁元素的含量是很理想的，可以预防孕妇孕晚期贫血 。
多数孕妇到了孕晚期的时候 ， 会出现腹胀的现象，这跟孕肚挤压胃部有关系的，但是跟肠胃消化功能弱也密不可分 。此时孕妇适量吃一些香蕉，就能有效缓解胃胀的现象 。而且香蕉有润肠通便的功效 ， 还能预防孕妇孕晚期便秘 。
葡萄也适合孕妇此时食用，适量吃一些葡萄能给胎宝宝提供大量的维生素 。而且葡萄还有抗氧化的功效 ， 经常吃一些葡萄还能帮助孕妇美容养颜，同时还能减少妊娠斑、淡化妊娠纹 。但是葡萄含糖量偏高，血糖高的孕妇慎食 。
