孕妇可以吃枸杞吗
【孕妇可以吃枸杞吗】枸杞是很多人喜欢的食物 。煲汤、煲粥、泡水都喜欢放几颗枸杞 。而且，枸杞里边有丰富的微量元素，有铁、镁等离子，有益于身体健康 。但枸杞是属于热性食品，吃多了就会上火 ， 引起口腔溃疡 。况且，孕妇怀孕后的饮食尤其需要多多留意，那么，怀孕能不能吃枸杞呢？
孕妇怀孕是能吃枸杞的，但是要适量的吃 。枸杞能够可以补充气血的，如果孕妇气血两虚，对胎儿的生长发育会造成一定的影响，所以孕妇吃了它可以改善体质 ， 有助于胎儿的稳定的发育 。不过不能多吃枸杞 ， 吃多了也许会上火，所以要适量吃 。若吃太多枸杞，孕妇的肝火会变得比较旺盛，口气会不清新 。
除此之外，枸杞对眼睛是有益的，可以明目，而且还有助于睡眠 ， 提高睡眠质量 。不过若孕妇出现感冒，发烧，腹泻等异常症状，是不能吃枸杞的 。
怀孕期间，不正确的饮食习惯对胎儿和孕妇都会造成不良的影响，因此为了胎儿的健康，孕妇怀孕期间饮食要均衡 ， 不仅要多吃富有蛋白质的食物，如蛋、鱼、虾等，还有富含维生素的食品 ， 如蔬菜、水果等等 。
