孕妇初期能不能吃青枣
【孕妇初期能不能吃青枣】孕妇因为腹中有胎儿的原因，需要注意生活中的各个方面，一定要在饮食上面多下一些功夫 ， 如果饮食上不注意，很容易让一些不适当的饮食对胎儿造成影响，不光会对胎儿发育造成影响，还有流产的可能，那孕妇初期能不能吃青枣？
孕妇初期可以吃青枣，青枣本身包含了大量的营养成分，比如大家都比较熟悉的维生素c、钙、维生素b还有胡萝卜素等，这些成分对胎儿的生长和发育都有很多的好处，所以在怀孕初期可以根据情况适当的吃一些青枣 。
如果孕妇的肠胃并不是特别好 ， 那么最好要少吃一些青枣，否则容易导致孕妇出现腹泻等情况 。所以想吃青枣的时候千万不要嘴馋要控制好食量 ， 不要吃的太多，更不能盲目的食用 ， 也不要为了补充营养过量食用，否则很容易造成适得其反的结果 。
孕妇初期要多吃一些新鲜的水果，苹果就是特别适合孕妇食用的水果之一 ， 苹果包含了大量的叶酸，叶酸是孕妇必不可少的物质，而且孕期食用苹果还可以增加身体抵抗力 ， 这样就可以让孕妇的身体更健康，避免很多疾病的侵扰 。
