秋葵怀孕了能不能吃
秋葵属于特别有营养的蔬菜，而且味道清爽，有不少人都喜欢吃 。在女性怀孕之后，有许多食物就都不能吃了，比如辣椒、螃蟹等 。孕妇选择食物时 ， 必须要谨慎一些，以免损害宝宝的健康 。那么，秋葵怀孕了能不能吃呢？
女性怀孕之后可以吃秋葵 ， 这对健康有益 。在秋葵里面含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖以及鼠李聚糖 ， 而且蛋白质含量较高，孕妇适量吃一些秋葵，就可以帮助消化、增强体力，而且还有保护肝脏、健胃整肠的作用 。
秋葵里面的铁、钙等元素含量很高，经常食用可以预防孕期贫血的发生 。它还含有维生素A、胡萝卜素，可以维护视力，对于视网膜的健康非常有益 。此外 ， 秋葵中还有大量的维C以及可溶性纤维，可以起到保健皮肤的功效 ， 而且还能够美白 。
【秋葵怀孕了能不能吃】虽然孕妇食用秋葵对身体有好处，但也不能过量食用 。由于秋葵性偏寒凉，所以孕妇脾胃虚寒、容易腹泻的话，就不能吃秋葵了 。要是肠胃功能不佳的孕妇吃秋葵，就很可能导致腹痛、腹泻 。此外，秋葵应该当放在冰箱里面保存，否则是很容易变质的 。
