怎样缓解孕妇腹股沟疼
【怎样缓解孕妇腹股沟疼】怀孕月份越来越大 ， 孕妇会出现更多的身体不适症状 。尤其是在进入孕晚期之后，多数孕妇都会出现大腿根部位疼痛的症状 。这种症状会给孕妇的生活带来很多不便，那来了解下怎样缓解孕妇腹股沟疼？
当孕妇身体内的钙质不足的时候 ， 就会出现腹股沟疼痛的症状 。孕妇可以适量补充一些钙质来缓解，只要身体内的钙质充足了，那孕妇的骨骼就能更健康，腹股沟疼痛的症状也就慢慢消失了 。此时孕妇可以口服一些钙片，同时在饮食中增加一些豆腐、奶类、瘦肉、虾皮等食物 。
如果腹股沟疼痛的程度在随着怀孕月份的增加而变重，那可能是因为子宫变大促使耻骨分离导致的 。针对这种原因引起的疼痛，没有特别有效的缓解办法 。如果疼痛比较严重，那孕妇就要适当休息，可以半仰卧躺一会 ， 就能有效缓解腹股沟疼痛 。
还有一些孕妇是因为久坐不运动而导致的大腿根疼痛，那要想缓解不适 ， 那就要适量的进行运动 。当然不可以进行剧烈的运动，但是散散步还是可以的 ， 经常缓慢的走动走动就能有效缓解这种疼痛 。
