孕妇15周吃什么好
人们日常的饮食情况，对于身体健康有着很大的影响，而对于孕妇来说，饮食就更加重要了 。女性在孕期都要多补充些营养，而且食物要选择容易消化的，要避免食用辛辣、寒凉的食物 。那么，孕妇15周吃什么好呢？
在怀孕15周的时候，因为子宫逐渐膨胀后，会对肠胃会造成压迫作用，所以不少孕妇都有食欲不佳的问题 。因此在孕15周，要多吃微量元素、维生素含量高的食物，比如水果和蔬菜，孕妇吃芹菜、萝卜等 ， 不仅可以起到开胃的作用，而且还能调节肠道健康 。
很多孕妇都有便秘的情况，尤其是到了怀孕的中期、晚期 ， 便秘会较为严重 。所以处在怀孕中期的孕妇还比较适合吃粗纤维食物，像是说玉米、红薯等，这不仅有利于维护口腔健康 ， 而且还能够缓解孕妇便秘 。
【孕妇15周吃什么好】蛋白质是怀孕15周孕妇急需的物质 ， 只有孕妇摄入的蛋白质充足，才能够为胎儿的发育提供坚实的基础 。因此孕妇每天都要吃鸡蛋，还应该多吃点其他的高蛋白食物，比如豆制品 。此外 ， 到了孕中期时，胎儿发育很快 ， 所以孕妇要多吃钙含量丰富的食物 。
