孕妇胃不好吃什么养胃
【孕妇胃不好吃什么养胃】怀孕期间饮食是十分重要的，如果饮食不行会导致身体营养跟不上，因此孕妇一定要注意个人饮食 。但是有部分孕妇胃不好，经常会吃不下东西，即使吃下了也十分难吸收 ， 因此想要尽快把胃养好 。那么孕妇胃不好应该吃什么养胃呢？
孕妇胃不好可以多吃以下几样东西养胃 。第一，多吃山药 。山药属于中药材，有健脾养胃、补肾益气的作用，能促进消化，提升食欲 。而且山药的营养很丰富 ， 胃不好的孕妇可以经常吃山药 ， 坚持一段时间会有很明显的效果 。第二，孕妇还可以多吃小米粥 。小米的营养价值很高，孕妇喝小米粥最好选择在早上，有清肠胃的效果 。
第三 ， 胃不好的孕妇可以多喝牛奶 。牛奶是很养胃的，能够中和胃酸、缓解胃痛 ， 但是牛奶不能空腹喝，一定要搭配一些食物，也不要喝冰牛奶，不然效果很差 。最后 ， 孕妇还可以多吃红枣 。红枣是一种保健功效很多的食材，有健脾养胃、补气益血、养心神的作用 。红枣除了可以直接吃以外，还可以搭配别的食材来煲汤 。把红枣、生姜、半夏一起煮汤饮用 ， 可缓解胃胀、呕吐 。
