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孕妇耻骨联合痛怎么办

孕期是一段漫长又艰辛的时光 , 除了孕早期的恶心呕吐等妊娠反应外 , 还有的孕妇在孕中晚期会出现腰胯等处酸痛不适的现象,严重者甚至影响正常的行走 , 这多是由于耻骨联合痛所致 。那么,孕妇耻骨联合痛怎么办?
孕妇出现耻骨联合痛的症状时,可以适度减少出行及运动频率,并通过按摩进行缓解 。而进入孕中后期母体会分泌松弛素使耻骨联合处的韧带更加松软,从而促进骨盆的扩张,但耻骨联合处长期受压迫与牵拉就会出现酸痛不适,所以孕妇可以适度减少运动量降低对其的拉扯,当疼痛放射至腰背时,还可以通过按摩加以缓解 。
此外,还可以通过使用托腹带的方式减轻子宫对骨盆的压力,或在睡觉时采取侧卧姿势,并在双腿间放置枕头或抱枕,减轻腰椎与骨盆的负担,也能够比较有效的减轻耻骨联合处的疼痛 。而痛感过于强烈甚至影响正常生活的孕妇,建议前往医院就诊 。
【孕妇耻骨联合痛怎么办】由于钙质缺乏、胎儿发育过大等原因均是导致耻骨联合痛出现的常见原因,所以建议孕妇适当控制饮食、增加钙质的摄入,有助于预防与降低疼痛产生,而孕晚期疼痛症状过于严重的孕妇,则需要提前终止妊娠 。

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