孕妇吃奶片了容易便秘么
在很多的超市和商铺都有卖孕妇专门吃的奶粉 ， 奶粉里面含有很多的营养，能满足孕妇在怀孕期内的各种营养需求 。可是在怀孕期内，很多的孕妇胃口比较差，容易便秘 ， 不想吃任何食物，也不喜欢喝奶粉，所以奶片成了最畅销的食品 。那么孕妇吃奶片了容易便秘吗？
孕妇最好不要用奶片这种方式补充营养，容易导致便秘 。孕妇在怀孕期内的胃肠蠕动慢 ， 容易导致很多的食物堆积在一起 。奶片其实就是将奶粉通过挤压的方式制作成固体，在挤压的过程中奶粉体积变小，单位体积内的奶粉含量比较大 ， 所以吃下去后由于没有水的中和很容易会便秘 。
孕妇是可以适当的吃些奶片的 ， 不过在吃的时候最好要大量的饮水 ， 否则奶粉很难消化掉 ， 增加了肠胃的负担 。其实孕妇吃奶片最终的目的是补充钙和维生素来满足胎儿的生长，这其实可以通过别的方式来代替，例如补充钙片，多吃含有营养的蔬菜和水果，这样也能起到补充营养的作用 。
【孕妇吃奶片了容易便秘么】此外，在孕期内要注意按时补充叶酸 ， 避免胎儿发育出现畸形 ， 同时不要长期坐着不动，增加肠胃蠕动，避免便秘 。
