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体脂率16.6是什么水平

经验知识
2024-10-04 20:32

体脂率16、6%是正常水平。
【体脂率16.6是什么水平】体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%到18%和女性25%到28%，体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%到15% 。

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